Как научиться правильно выполнять упражнения при сколиозе, и можно ли самостоятельно подобрать эффективный терапевтический комплекс лечебной гимнастики? Велик соблазн сразу отправить читателя за ответами к инструктору или методисту ЛФК, но мы не станем этого делать. Вместо этого расскажем, какие упражнения для спины при сколиозе можно выполнять самостоятельно, а также поведаем о том, какие виды физической активности при данном заболевании противопоказаны. И, конечно, в качестве иллюстрации приведем базовый гимнастический комплекс.

Упражнения призваны компенсировать искривления позвоночника и способствовать развитию мышц в нужном направлении.

Несколько лет я увлекаюсь необычными давно забытыми или возрождающимися методами народного врачевания. И по скольку я массажист уже более 14 лет, конечно все что могут мои руки сделать для больного на пути к выздоровлению я просто обязана изучать. И вот последняя моя кропотливая работа это ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА. Все что я нахожу в интернете, читаю в книгах, посещаю семинары, всем этим я делюсь с вами. Буду очень благодарна если вы не только будете читать интересные статьи но и использовать их для своего оздоровления, и БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за обмен опытом или просто за интересный и полезный материал.

Вумбилдинг - это комплекс занятий для интимных мышц. С его помощью успешно лечится недержание мочи, инфантильность и дряблость интимных мышц и проводится хорошая подготовка к родам и послеродовое восстановление. Упражнения в вумбилдинге очень просты, легко запоминаются и выполняются. Рассмотрим самые распространенные из них.