Массаж живота.
Живот ограничен сверху нижним краем грудной клетки, снизу — паховыми
связками, верхними углами лобковых костей и гребнями подвздошной кости;
по бокам — подмышечными линиями.
Мышечный слой живота состоит из мышц, участвующих в образовании передней и боковых стенок, и мышц, образующих внутреннюю стенку.
Стенки брюшной полости снабжаются кровью от пристеночных ветвей брюшной
аорты, внутренней грудной артерии и от пристеночных ветвей наружной и
внутренней подвздошных артерий. Отток венозной крови совершается по
одноименным венам системы нижней и верхней полых вен, впадающих в правое
предсердие.
Лимфатические сосуды из верхней половины передней брюшной стенки несут лимфу в подмышечные узлы, а из нижней — в паховые узлы.
Массаж живота разделяется на массаж брюшной стенки, органов брюшной полости и нервного сплетения.
Массаж брюшной стенки. Пациент укладывается на спину с приподнятой
головой, под колени ему подкладывают валик. Для лучшего расслабления
мышц живота можно согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах.
Вначале массажист проводит нежное круговое плоскостное поглаживание
концами 3—4-го или 2—4-го пальцев вокруг пупка, с опорой на большой
палец. После этого ладонью он поглаживает всю поверхность живота. При
выраженном подкожножировом слое добавляются растирание в виде пиления,
штрихования, пересекания и перетирания.
Разминание применяется при показаниях и выполняется продольно,
поперечно, с валянием, накатыванием; накатывание проводят двумя руками;
тыльной поверхностью сжатой в кулак одной руки вдавливают и накатывают
мягкие ткани на ладонь другой. Этим приемом массируют весь живот спереди
и с боковых сторон. Растирание проводят от нижнего края ребер в
направлении к позвоночнику. Применяют вибрацию в форме пунктирования
подушечками пальцев, при хорошей переносимости проводят похлопывание.
Специальное воздействие на прямые мышцы состоите массаже их в следующей последовательности.
Двумя руками начинают движение от верхнего края лонной кости в
направлении вверх к хрящам 5-го и 7-го ребер и мечевидному отростку.
Используют приемы щипцеобразного поглаживания, глажения, кругообразного и
зигзагообразного растирания, поперечного разминания с направлением
движения снизу вверх и сверху вниз.
Массаж косых мышц состоит в следующем. Ладони кладут "на боковые
поверхности живота, позади гребней подвздошных костей и применяют
обхватывающее поглаживание, а затем растирание, двигая руки к средней
линии живота.
В заключение процедуры проводят легкое поглаживание по всей поверхности
живота в направлении справа налево подушечками всех пальцев, кроме 1-го,
а также ладонью. После этого применяют встряхивание вверх и в стороны.
Для этого захватывают правой рукой левую сторону поясничной области
пациента, а левой — правую сторону поясничной области. Процедура массажа
завершается нежным поглаживанием.
При ожирении рекомендуется проводить массаж живота с вытянутыми ногами.
Процедуру начинают с поглаживания в направлении от средней линии к
подмышечным впадинам, а в среднем и нижнем отделах — от средней линии к
паховым складкам. Глубокое поглаживание проводят по ходу толстых кишок,
пиление — локтевым краем кистей, стремясь размять жир. При глубоком
массаже мышц живота кисть располагают так, чтобы она касалась стенки
живота лучевым краем и, сильно отводя большой палец, медленно двигалась
сверху вниз и снизу вверх и как бы раздвигала стенку живота. Особенно
показан этот прием при отвисании живота, слабости мышц брюшной стенки.
Валяние выполняется ладонью, и движение напоминает раскатывание теста.
Необходимо сочетать массаж с физическими упражнениями для брюшного
пресса.
Что бы уменьшимть окружность талии, поможет несложный массаж
- В течение 1 минуты проводят легкий массаж в точке 9I,
расположенной на 1 см выше пупка по средней линии. Массаж проводят
круглой иглой с шариком на конце диаметром 6 мм (может быть позыв к
мочеиспусканию). Далее подушечками большие пальцев надавливают на две
точки, находящиеся примерно в 5 см по обе стороны от пупка на одном
уровне с ним, и делают 10 массирующих поглаживаний по направлению вверх
примерно на 10 см. Затем выполняют вначале одно поглаживание на правой
стороне, переходят через точку 9 I и повторяют такое же поглаживание на
левой стороне. Проводят 15 таких поглаживаний, каждый раз проходя через
точку 9 I. При массаже пациент приподнимает вытянутые ноги, так как эту
процедуру нужно проводить на напряженной мышечной ткани. В перерывах
между поглаживаниями ноги можно опускать.
- При запорах рекомендуется
проводить массажные давления тремя пальцами (указательным, средним и
безымянным) обеих рук на область сигмовидной кишки, расположенной
диагонально, влево и вниз от пупка. После этого можно ощутить позыв.
Процедуру проводят каждое утро в течение 3 минут, выпив предварительно
стакан слегка подсоленной воды.
Коментарии к рисунку № 2
- Боли в животе можно
уменьшить прессацией точки 36 Е-ниже центра конечной чашечки, несколько
ниже головки и кнутри от малоберцовой кости между большеберцовой мышцей и
длинным разгибателем пальцев и точки, расположенной на середине
расстояния между пупком и мечевидным отростком на средней линии.
zivot.gif Описание:| Этот массаж применяется главным образом с косметической целью: регулярное проведение его помогает сократить окружность талии. |
Размер файла: 1.42 KB Просмотрено: 3740 раз(а)
 Этот массаж применяется главным образом с косметической целью: регулярное проведение его помогает сократить окружность талии.
Боли в животе можно уменьшить прессацией точки 36 Е |